Une formation PSSM apprend à apporter une première aide à une personne qui traverse une difficulté de santé mentale, une aggravation d’un trouble existant ou une situation de crise. Concrètement, elle dure généralement 14 heures, souvent réparties sur 2 jours, et alterne apports théoriques, échanges, exercices et mises en situation encadrées.
La formation Premiers Secours en Santé Mentale est accessible aux adultes sans prérequis médical ou psychologique. Elle donne des repères pour repérer, approcher, écouter, soutenir et orienter. Elle ne forme pas à diagnostiquer, soigner ou remplacer un psychologue, un psychiatre, un médecin ou un service d’urgence.
Avec Santé Mentale Éducation, les formations individuelles sont organisées dans le centre d’Épernon, en Eure-et-Loir. Des formations intra peuvent également être mises en place dans les locaux d’entreprises ou de structures publiques situées en Eure-et-Loir ou en Île-de-France.
Formation PSSM : ce qu’il faut savoir en quelques repères
À retenir en 30 secondes :
- Nom complet : Premiers Secours en Santé Mentale.
- Durée de référence : 14 heures.
- Format courant : 2 jours, parfois 2 jours non consécutifs ou 4 demi-journées selon les sessions.
- Public : adultes, sans obligation d’être professionnel de santé.
- Méthode : apports, échanges, supports pédagogiques, exercices et plan d’action AERER.
- Animation : par un formateur ou une formatrice accrédité(e) PSSM.
- Fin de formation : une attestation est généralement remise après participation complète.
- Limite essentielle : le secouriste PSSM apporte une première aide, il ne pose pas de diagnostic et ne soigne pas.
Le cadre général des PSSM est déployé en France par PSSM France. Le programme repose sur une pédagogie active : vous n’êtes pas seulement en train d’écouter un cours, vous apprenez aussi à réfléchir à votre posture, à vos mots, à vos limites et aux ressources vers lesquelles orienter une personne.
Le tarif recommandé pour une inscription individuelle est souvent indiqué autour de 250 €, manuel inclus selon les organismes. En pratique, le coût peut varier selon le format, le contexte, la région, le nombre de participants ou l’organisation d’une session dédiée.
À qui s’adresse la formation PSSM ?
La formation PSSM s’adresse à des personnes très différentes : particuliers, proches, bénévoles, étudiants, managers, professionnels RH, enseignants, éducateurs, agents de collectivités, professionnels de l’accueil, du social, de l’insertion, de la santé ou de la sécurité. Elle peut également intéresser des associations, entreprises, établissements scolaires ou structures publiques qui souhaitent développer une culture commune de prévention.
Vous n’avez pas besoin d’être psychologue ou soignant pour participer au module Standard. La formation est justement conçue pour donner des repères de premier secours à des non-spécialistes. Pour mieux situer les profils possibles, vous pouvez consulter la page dédiée aux publics concernés par les formations PSSM.
Idée reçue : faut-il être psychologue pour suivre une formation PSSM ? Non. La formation ne vous transforme pas en professionnel de santé mentale. Elle vous aide à adopter une posture plus aidante, à repérer une situation préoccupante et à encourager le recours à une aide adaptée.
Module Standard ou module Jeunes : lequel choisir ?
Le module Standard concerne principalement l’aide apportée à des adultes. Il convient à la population générale et à de nombreux contextes professionnels.
Le module Jeunes s’adresse aux adultes qui accompagnent des adolescents ou des jeunes majeurs : personnels d’établissements scolaires, éducateurs, associations jeunesse, missions locales, collectivités, structures d’insertion ou professionnels en contact régulier avec ce public.
Le choix dépend donc moins de votre métier que des personnes que vous êtes susceptible d’aider. Si vous hésitez, il peut être utile de choisir entre PSSM Standard et PSSM Jeunes à partir de votre contexte concret.
Quelle est la durée d’une formation PSSM et comment s’organisent les sessions ?
La durée de référence d’une formation PSSM Standard est de 14 heures. Le format le plus fréquent correspond à 2 journées de 7 heures, souvent organisées sur des horaires de type 9h-17h selon l’organisme et le lieu.
Selon les sessions, cette durée peut être répartie de plusieurs manières :
- 2 jours consécutifs ;
- 2 jours non consécutifs ;
- 4 demi-journées ;
- parfois à distance, lorsque le format est proposé et compatible avec le cadre prévu.
Pour une entreprise, une collectivité ou une structure publique, une session intra peut être organisée pour un groupe déjà constitué. L’adaptation porte alors sur la logistique : dates, lieu, rythme, contraintes de service. Elle ne doit pas dénaturer le programme officiel ni réduire la durée attendue.
Il est important d’assister à l’ensemble du parcours. La progression pédagogique a été pensée pour construire les repères étape par étape : comprendre, repérer, approcher, écouter, soutenir et orienter.
Quel est le programme d’une formation PSSM ?
Le programme d’une formation PSSM introduit d’abord les notions de santé mentale, de trouble psychique, de détresse ponctuelle, de crise et d’aggravation possible d’un trouble existant. L’objectif n’est pas de faire de vous un clinicien, mais de vous donner une compréhension suffisamment claire pour réagir avec plus de justesse.
La formation aborde généralement plusieurs grandes familles de troubles ou de situations : troubles dépressifs, troubles anxieux, troubles psychotiques, troubles liés à l’usage de substances et situations de crise associées. Ces sujets sont traités avec prudence, sans réduire une personne à un diagnostic et sans faire d’un signe isolé la preuve d’un trouble.
Les grands thèmes abordés pendant les 14 heures
- Les bases de la santé mentale et des premiers secours en santé mentale.
- Les troubles dépressifs et certaines situations de crise associées, dont les idées suicidaires.
- Les troubles anxieux, notamment les attaques de panique ou crises d’angoisse.
- Les troubles psychotiques et certaines situations de désorganisation ou de crise.
- Les troubles liés à l’usage de substances.
- L’orientation vers les professionnels, les dispositifs d’urgence, les associations et les ressources internes quand elles existent.
Les contenus sensibles sont abordés dans un cadre structuré. L’article ne remplace pas la formation : les conduites à tenir détaillées, les exercices, les cas pratiques et les retours personnalisés se travaillent avec un formateur accrédité.
Le plan d’action AERER : le fil conducteur de la formation
Le plan d’action AERER sert de repère pratique au secouriste en santé mentale. Il aide à organiser une première aide sans improviser dans la panique. Les cinq étapes sont : Approcher, Écouter activement et sans jugement, Réconforter et informer, Encourager à aller vers des professionnels, Renseigner sur les autres ressources disponibles.
Vous pouvez approfondir le plan d’action AÉRER, mais son application fine s’apprend surtout pendant la formation, à partir de situations concrètes et d’échanges encadrés.
Comment se déroule concrètement une journée de formation PSSM ?
Une journée commence généralement par l’accueil des participants et la présentation du cadre. Le formateur rappelle les règles de respect, de confidentialité, de non-jugement et de liberté de réserve. Vous pouvez participer activement sans être obligé de raconter votre histoire personnelle.
La journée alterne ensuite plusieurs modalités : apports théoriques, discussions encadrées, vidéos ou supports pédagogiques, exercices individuels ou collectifs, études de situations et entraînement autour du plan d’action. Le rythme prévoit des pauses et des temps pour intégrer les notions abordées.
Certains thèmes peuvent être sensibles : suicide, addictions, détresse psychique, crise, trouble psychotique. Le rôle du formateur est aussi de poser un cadre suffisamment sécurisant pour permettre l’apprentissage sans transformer la formation en groupe de parole ou en espace thérapeutique.
Exemple concret : une situation travaillée peut partir d’un changement observable chez une personne : retrait, inquiétude de l’entourage, propos inhabituels, difficulté à fonctionner au quotidien. En formation, vous apprenez à observer sans conclure trop vite, à approcher avec tact, à écouter et à envisager une orientation adaptée. Les dialogues complets et les ajustements précis se travaillent en groupe, pas dans un article.
Est-ce une formation théorique ou pratique ?
C’est une formation hybride. Vous recevez des connaissances de base, mais vous travaillez aussi un savoir-faire relationnel : comment entrer en contact, comment écouter, comment éviter les réactions maladroites, comment encourager sans forcer.
L’objectif n’est pas seulement de comprendre les troubles psychiques. Il est d’être plus à l’aise pour apporter une première aide, dans les limites de votre rôle.
Faut-il parler de son vécu personnel ?
Non. La formation PSSM n’est ni une thérapie ni un groupe de parole. Certaines personnes choisissent parfois de faire un lien avec une expérience personnelle ou professionnelle, mais cela ne doit jamais être une obligation.
Vous pouvez participer à votre rythme. Le formateur veille à ce que les échanges restent respectueux, utiles à l’apprentissage et compatibles avec le cadre de la formation.
Qu’apprend-on vraiment à faire en tant que secouriste en santé mentale ?
À l’issue d’une formation PSSM, vous disposez de repères pour repérer des signes possibles de détresse, approcher une personne avec tact, écouter sans jugement, apporter un soutien initial et encourager le recours à une aide adaptée.
Ces compétences sont précieuses, mais elles ont des limites claires. Pour les comprendre plus en détail, la page sur le rôle et les limites du secouriste en santé mentale rappelle ce que le secouriste peut faire, et ce qu’il ne doit pas assumer seul.
Ce que la formation permet de faire
- Agir plus tôt face à une situation préoccupante.
- Adopter une posture d’écoute plus calme et moins jugeante.
- Réduire les réactions stigmatisantes ou contre-productives.
- Mieux connaître les ressources professionnelles et associatives.
- Encourager une personne à chercher de l’aide sans décider à sa place.
Ce que la formation ne permet pas de faire
- Poser un diagnostic.
- Assurer une psychothérapie.
- Évaluer seul un risque grave.
- Modifier, conseiller ou interrompre un traitement.
- Se substituer à un médecin, un psychologue, un psychiatre ou un service d’urgence.
Erreur fréquente : vouloir résoudre le problème à la place de la personne. En PSSM, le secouriste soutient, écoute et oriente. Il ne prend pas le contrôle de la situation lorsque ce n’est pas sa place, et il ne porte pas seul la responsabilité du parcours de soin.
Obtient-on une attestation à la fin de la formation PSSM ?
Une attestation est généralement remise après participation complète à la formation. Elle indique que vous avez suivi le module PSSM concerné, animé par un formateur ou une formatrice accrédité(e).
Cette attestation peut être valorisée dans un parcours professionnel, une démarche de prévention en entreprise, un engagement associatif ou une culture commune d’équipe. Elle ne constitue pas un diplôme de professionnel de santé et ne donne pas une compétence réglementée de soin.
Selon les modalités de la session, un manuel ou des supports officiels peuvent être remis aux participants. Les conditions précises sont toujours à vérifier auprès de l’organisme ou de la formatrice avant l’inscription.
Combien coûte une formation PSSM et quels financements prévoir ?
Le coût recommandé d’une formation PSSM en inscription individuelle est souvent autour de 250 €, manuel inclus selon les organismes. Ce montant reste un repère, pas une garantie universelle.
Le prix peut varier selon l’organisme, la région, le format, le nombre de participants, le caractère inter ou intra-entreprise, les frais éventuels et les possibilités de prise en charge. Pour approfondir ce point sans alourdir cette page, vous pouvez consulter le tarif et les modalités de financement d’une formation PSSM.
Pour une entreprise, une collectivité ou une structure publique, une formation intra fait généralement l’objet d’une organisation spécifique. Santé Mentale Éducation peut intervenir dans les locaux des entreprises et structures publiques situées en Eure-et-Loir ou en Île-de-France.
Le prix ne doit pas être le seul critère. Vérifiez aussi l’accréditation du formateur, le respect du programme, la qualité du cadre pédagogique, la taille du groupe et la possibilité de poser des questions.
Comment bien se préparer avant une formation PSSM ?
Vous n’avez pas besoin de réviser la psychologie avant de venir. Le plus utile est de prévoir une vraie disponibilité : être présent sur toute la durée, arriver à l’heure, accepter d’échanger dans un cadre respectueux et garder en tête que certains sujets peuvent être émotionnellement sensibles.
En présentiel, prévoyez de quoi prendre des notes et organisez votre journée pour ne pas repartir immédiatement dans une contrainte trop lourde si possible. En distanciel, installez-vous dans un lieu calme, avec un matériel adapté, et évitez le multitâche. La confidentialité reste indispensable, même derrière un écran.
Pour les employeurs, il est préférable d’informer clairement les participants du cadre de la formation et de son objectif. Une formation PSSM ne doit pas être présentée comme une obligation punitive ni comme une solution unique aux difficultés psychosociales. Elle s’inscrit dans une démarche plus large de prévention et d’orientation.
Si vous êtes actuellement en détresse : cet article et une formation PSSM ne remplacent pas une aide médicale ou psychologique. Si vous vous sentez en danger immédiat, appelez les services d’urgence. En France, si vous avez des idées suicidaires ou si vous vous inquiétez pour quelqu’un, le 3114 est le numéro national de prévention du suicide, accessible gratuitement. Vous pouvez aussi contacter un professionnel de santé ou une personne de confiance.
Comment choisir une formation PSSM fiable ?
Une formation PSSM fiable doit être animée par un formateur ou une formatrice accrédité(e), respecter la durée prévue et suivre le programme du module choisi. Vérifiez également les modalités pratiques : dates, lieu, accessibilité, format présentiel ou distanciel, participation attendue, remise d’une attestation.
Le cadre pédagogique compte beaucoup. Une bonne formation permet de poser des questions, d’échanger sans jugement et de travailler des situations concrètes sans exposition personnelle forcée.
Pour une organisation, il est utile d’articuler la formation avec les ressources déjà existantes : RH, médecine du travail, référents internes, démarche QVCT, cellule d’écoute, dispositifs d’urgence ou partenariats locaux. La formation peut renforcer une culture commune, mais elle ne remplace pas ces dispositifs.
FAQ sur le déroulement d’une formation PSSM
La formation PSSM dure-t-elle toujours 2 jours ?
La durée de référence est de 14 heures. Elle est souvent organisée sur 2 jours, mais peut aussi être répartie en 2 jours non consécutifs ou en 4 demi-journées selon les sessions.
Peut-on suivre une formation PSSM à distance ?
Certaines sessions peuvent être proposées à distance selon les organismes et le cadre prévu. Dans ce cas, la participation active, la confidentialité et un environnement calme restent indispensables.
Faut-il avoir des connaissances en psychologie pour s’inscrire ?
Non. Le module Standard est conçu pour des personnes non spécialistes. Il apporte des repères accessibles, pratiques et structurés.
Reçoit-on une attestation après la formation ?
Oui, généralement après participation complète. Il s’agit d’une attestation de formation, pas d’un diplôme de professionnel de santé. Les modalités précises sont à vérifier avant l’inscription.
La formation PSSM permet-elle de devenir thérapeute ?
Non. Elle forme à une première aide : repérer, écouter, soutenir et orienter. Elle ne permet pas de diagnostiquer ni de traiter un trouble psychique.
Quelle différence entre PSSM Standard et PSSM Jeunes ?
Le module Standard concerne principalement l’aide apportée à des adultes. Le module Jeunes s’adresse aux adultes qui accompagnent des adolescents et jeunes majeurs.
En résumé : à quoi s’attendre pendant une formation PSSM ?
Une formation PSSM dure généralement 14 heures et se déroule dans un cadre structuré, actif et respectueux. Vous y apprenez les bases de la santé mentale, les grands repères sur certains troubles et situations de crise, ainsi qu’une posture de première aide fondée sur l’écoute, le soutien et l’orientation.
Vous n’avez pas besoin d’être professionnel de santé pour participer. En revanche, vous devez garder une limite claire : un secouriste PSSM ne diagnostique pas, ne soigne pas et ne remplace pas les professionnels.
Si vous souhaitez vous former avec Santé Mentale Éducation, les sessions individuelles ont lieu à Épernon, en Eure-et-Loir. Les entreprises et structures publiques d’Eure-et-Loir ou d’Île-de-France peuvent également demander l’organisation d’une formation intra dans leurs locaux.
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