Auteur/autrice : Marilyne
Les traitements médicamenteux en psychiatrie : ce qu’il faut savoir
Les traitements médicamenteux en psychiatrie suscitent souvent des questions : à quoi servent-ils ? Faut-il les prendre longtemps ? Que faire en cas d’effets secondaires ? Peuvent-ils changer la personnalité ou créer une dépendance ? Ces inquiétudes sont légitimes, surtout lorsqu’un traitement vient d’être proposé à soi-même ou à un proche. Un médicament psychiatrique peut…
La psychanalyse : principes, indications et idées reçues
La psychanalyse évoque souvent Freud, le divan, les rêves, l’inconscient ou l’enfance. Elle suscite aussi des avis très contrastés : certains y voient une démarche précieuse pour mieux comprendre leur vie psychique, d’autres s’interrogent sur ses limites ou son efficacité. La psychanalyse est une approche fondée sur la parole et l’exploration de processus psychiques inconscients.…
La thérapie familiale : comment fonctionne-t-elle ?
Quand les conflits se répètent, qu’un enfant va mal, que la communication devient impossible ou que toute la famille s’épuise autour d’une difficulté, il est fréquent de se demander vers qui se tourner. La thérapie familiale peut alors offrir un espace de travail différent : elle ne cherche pas à savoir “qui a tort”, mais…
La thérapie interpersonnelle (TIP) : pour quels troubles ?
La thérapie interpersonnelle, souvent appelée TIP ou PTI, est une psychothérapie brève, structurée, centrée sur les liens entre les symptômes psychiques et les relations actuelles. Elle est surtout indiquée dans la dépression, notamment l’épisode dépressif caractérisé, et peut aussi être proposée dans certaines situations de prévention des rechutes, de trouble bipolaire en complément du suivi…
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) expliquée simplement
La thérapie cognitivo-comportementale, souvent appelée TCC, est une psychothérapie structurée qui aide à comprendre les liens entre pensées, émotions, sensations corporelles et comportements. Elle peut être proposée, selon les situations, pour l’anxiété, la dépression, les phobies, les TOC, certains troubles alimentaires, les addictions, l’insomnie ou encore des difficultés de gestion du stress. Si vous ruminez…
EMDR : dans quels cas cette thérapie est-elle proposée ?
Vous vous demandez si l’EMDR peut vous aider, ou si cette thérapie serait adaptée à un proche ? La réponse dépend d’abord de la situation vécue, de ses répercussions actuelles et de l’évaluation réalisée par un professionnel formé. L’EMDR est une psychothérapie utilisant des stimulations bilatérales, souvent des mouvements oculaires, pour aider à retraiter des…
Santé mentale à l’école : comment repérer les premiers signes ?
La santé mentale à l’école se repère souvent à travers de petits changements : un élève qui s’isole, décroche, devient très irritable, semble épuisé ou exprime des idées sombres. Ces signes ne permettent pas de poser un diagnostic, mais ils peuvent indiquer qu’un jeune traverse une souffrance psychique et qu’il a besoin d’être entendu, soutenu…
Comment parler de santé mentale en famille ?
Parler de santé mentale en famille peut sembler délicat. Vous sentez qu’un proche ne va pas bien, vous aimeriez évoquer votre propre fatigue, ou vous voudriez que le sujet devienne moins tabou à la maison, mais les mots ne viennent pas toujours facilement. Vous n’avez pas besoin d’être psychologue pour ouvrir une conversation. Il s’agit…
Comment accompagner une personne atteinte d’une maladie chronique ?
Accompagner une personne atteinte d’une maladie chronique, c’est souvent vouloir bien faire sans toujours savoir comment s’y prendre. Faut-il poser des questions ou attendre qu’elle parle ? Proposer de l’aide ou respecter son silence ? Encourager, rassurer, organiser, se taire ? Une maladie chronique peut bouleverser le quotidien, le travail, les relations, l’image de soi…
Comment aider une personne isolée ?
Vous vous inquiétez pour un proche, un voisin, un collègue, un parent âgé ou une personne qui ne donne presque plus de nouvelles. Vous sentez qu’elle s’éloigne, qu’elle sort moins, qu’elle semble seule ou en souffrance. Aider une personne isolée commence rarement par une grande action. Le plus souvent, cela commence par une présence simple,…